Spa & Masaj
Holistik Masaj
Yavaş ve akıcı hareketlerle tüm bedeni bir bütün olarak ele alan, nefesinizi yavaşlatıp zihninizi sakinleştiren derin bir rahatlama masajı.
Nedir?
Holistik Masaj nedir?
Holistik masaj, bedeni parçalar halinde değil bir bütün olarak ele alan bir masaj yaklaşımıdır. Terapist, uzun ve akıcı hareketleri yumuşak yoğurma ve hafif baskılarla birleştirir; ritim yavaş, dokunuşlar kesintisizdir. Amaç yalnızca kasları gevşetmek değil, sinir sistemini sakinleştirerek zihnin de dinlenmesine alan açmaktır.
Seans sırasında tercihinize göre seçilen aromatik yağlar, loş ışık ve sakin bir müzik deneyimi tamamlar. Birçok misafirimiz bu masajın ardından daha derin uyuduğunu ve kendini daha dengeli hissettiğini anlatır.
Holistik masaj yoğun bir iş haftasından, uzun bir yolculuktan ya da sadece kendinize ayıracak zamanı bulamadığınız bir dönemden sonra bedeninize verebileceğiniz en güzel molalardan biridir.
Faydaları
Neler sunar?
Zihinsel dinginlik
Yavaş ritim ve kesintisiz dokunuşlar, zihnin yavaşlamasına ve sakinleşmesine yardımcı olur.
Kasların gevşemesi
Akıcı hareketler gün içinde biriken yüzeysel gerginliği hafifletir.
Daha iyi bir uyku
Seans sonrası gelen derin rahatlama, uykuya geçişi kolaylaştırabilir.
Duyulara hitap eden deneyim
Aromatik yağlar ve sakin ortam, masajı bütüncül bir ritüele dönüştürür.
Süreç
Uygulama nasıl yapılır?
- 01
Karşılama
Kısa bir sohbetle ihtiyacınız ve tercih ettiğiniz basınç konuşulur.
- 02
Yağ seçimi
Size iyi gelen kokuya göre aromatik masaj yağı belirlenir.
- 03
Sırt ve bacaklar
Masaj, sırt, omuz ve bacaklarda uzun ve akıcı hareketlerle başlar.
- 04
Ön beden ve kollar
Kollar, eller ve bacakların ön yüzü nazik dokunuşlarla çalışılır.
- 05
Baş ve boyun
Seans, baş ve boyun bölgesine yapılan sakinleştirici hareketlerle tamamlanır.
Uygulama öncesi
- Masajdan hemen önce ağır yemek yemeyin.
- Randevunuza birkaç dakika erken gelerek ortama alışın.
- Bilinen yağ ya da koku alerjilerinizi belirtin.
- Hamilelik, varis, cilt hassasiyeti veya kronik bir rahatsızlığınız varsa önceden haber verin.
Uygulama sonrası
- Bol su için.
- Mümkünse birkaç saat yoğun aktiviteden uzak durun ve rahatlamanın tadını çıkarın.
- Yağın cildinizi beslemesi için duşu birkaç saat erteleyebilirsiniz.
- Aynı gün alkol tüketmemeye özen gösterin.
SSS
Holistik Masaj hakkında sık sorulanlar
Holistik masaj ile klasik masaj arasındaki fark nedir?
Holistik masaj, belirli bir bölgeye odaklanmaktan çok tüm bedeni ve zihinsel rahatlamayı ön planda tutar. Ritmi daha yavaş, dokunuşları daha akıcıdır.
Masaj sırasında konuşmam gerekir mi?
Hayır. Basınçla ilgili geri bildirim dışında sessiz kalmanız, rahatlamanın derinleşmesine yardımcı olur. Konuşmak isterseniz de bu tamamen size kalmış.
Hangi yağlar kullanılıyor?
Doğal taşıyıcı yağlarla hazırlanmış, farklı kokulara sahip masaj yağları kullanıyoruz. Hassas bir cildiniz varsa kokusuz bir seçenek de sunabiliyoruz.
Hamileyken yaptırabilir miyim?
İlk üç ay dışında, doktor onayıyla ve uyarlanmış bir pozisyonda nazik bir masaj yapılabilir. Bazı esansiyel yağlar bu dönemde kullanılmaz; mutlaka önceden bilgi verin.
Masaj sonrası uykum gelir mi?
Pek çok kişi masaj sonrası rahatlamış ve hafif uykulu hisseder. Bu nedenle seansı mümkünse günün yoğun olmayan bir saatine planlamanızı öneriyoruz.
Diğer Uygulamalar
Spa & Masaj kategorisinden
Thai Masajı
Esneme, baskı ve ritmik hareketleri birleştiren, bedeni hem rahatlatan hem de canlandıran geleneksel masaj.
İnceleMedikal Masaj
Sırt, boyun ve omuzlardaki kas gerginliğine odaklanan, derin dokulu terapötik masaj uygulaması.
İnceleSıkılaşma & İncelme Masajı
Dolaşımı destekleyen yoğun manuel tekniklerle daha sıkı ve pürüzsüz görünen bir cilde eşlik eden masaj.
İncele
Holistik Masaj için randevu alın
Uygunluk değerlendirmesi ve randevu için bize yazın.