Spa & Masaj
Thai Masajı
Yağ kullanılmadan, rahat kıyafetlerle yapılan; avuç içi, başparmak ve esneme hareketleriyle bedeni baştan ayağa açan geleneksel Thai masajı.
Nedir?
Thai Masajı nedir?
Thai masajı, Tayland'ın yüzyıllara dayanan geleneksel beden çalışmasından gelir. Klasik masajlardan farklı olarak genellikle yağ kullanılmaz ve rahat kıyafetlerle uygulanır. Terapist; avuç içi, başparmak, dirsek ve zaman zaman dizlerini kullanarak beden boyunca belirli hatlara ritmik baskı uygular, bunu nazik esneme hareketleriyle birleştirir.
Bu kombinasyon, kasların gevşemesine ve eklemlerin daha rahat hareket etmesine yardımcı olur. Seans sonunda pek çok kişi hem gevşemiş hem de canlanmış hissettiğini anlatır; bu yüzden Thai masajı bazen 'pasif yoga' olarak da tanımlanır.
Esneme hareketlerinin yoğunluğunu esnekliğinize ve konforunuza göre ayarlıyoruz. Bel fıtığı, eklem problemi ya da yakın zamanda geçirilmiş bir sakatlık varsa bunu önceden bilmemiz, uygulamayı güvenle uyarlamamızı sağlar.
Faydaları
Neler sunar?
Esneklik desteği
Nazik esneme hareketleri eklemlerin hareket açıklığını destekleyebilir.
Gerginliğin azalması
Ritmik baskılar, özellikle sırt, bel ve bacaklardaki gerginliği hafifletmeye yardımcı olur.
Canlanma hissi
Seans sonrası beden hem gevşemiş hem de dinç hissedebilir.
Yağsız uygulama
Kıyafetle yapıldığı için seans sonrası günlük hayatınıza rahatça dönebilirsiniz.
Süreç
Uygulama nasıl yapılır?
- 01
Kısa görüşme
Gerginlik hissettiğiniz bölgeler, esnekliğiniz ve varsa sağlık durumunuz konuşulur.
- 02
Hazırlık
Rahat bir kıyafetle mindere ya da masaj yatağına geçilir.
- 03
Baskı çalışması
Ayaklardan başlayarak beden boyunca ritmik baskılar uygulanır.
- 04
Esneme hareketleri
Bacak, kalça, sırt ve omuzlar için konforunuza uygun esnemeler yapılır.
- 05
Kapanış
Boyun ve baş bölgesindeki yumuşak dokunuşlarla seans sakin bir şekilde tamamlanır.
Uygulama öncesi
- Seanstan önceki 1–2 saat içinde ağır yemek yemeyin.
- Rahat ve esnek kıyafetler giyin ya da size sağlanan kıyafeti kullanın.
- Bel fıtığı, eklem sorunu, osteoporoz veya yakın zamanda geçirilmiş bir sakatlık varsa bildirin.
- Hamileyseniz Thai masajı yerine size uygun nazik bir masaj öneririz; lütfen önceden haber verin.
Uygulama sonrası
- Bol su için ve bedeninizi dinlendirin.
- Aynı gün çok ağır antrenman yapmaktan kaçının.
- Ertesi gün hafif bir kas hassasiyeti olabilir; genellikle kısa sürede geçer.
- Günlük hayatınızda kısa esneme molaları vermeye özen gösterin.
SSS
Thai Masajı hakkında sık sorulanlar
Thai masajı acıtır mı?
Baskılar zaman zaman yoğun hissedilebilir ama acı vermemelidir. Seans boyunca geri bildiriminizi alıyor, basıncı ve esnemelerin yoğunluğunu size göre ayarlıyoruz.
Esnek olmam gerekiyor mu?
Hayır. Esneme hareketleri sizin hareket açıklığınıza göre uygulanır; amaç sizi zorlamak değil, bedeninizin rahatça açılmasına yardımcı olmaktır.
Neden yağ kullanılmıyor?
Geleneksel Thai masajı, kayma yerine baskı ve esneme üzerine kuruludur; bu yüzden kıyafetle ve yağsız uygulanır.
Ne giymeliyim?
Hareket etmenizi kısıtlamayan rahat kıyafetler idealdir. Dilerseniz merkezimizde size uygun kıyafet sağlıyoruz.
Ne sıklıkla yaptırmalıyım?
Düzenli bir rahatlama için 2–4 haftada bir seans iyi bir ritimdir. Yoğun bir dönemdeyseniz ilk birkaç seansı daha sık planlayabiliriz.
Diğer Uygulamalar
Spa & Masaj kategorisinden
Holistik Masaj
Beden ve zihni birlikte ele alan, akıcı dokunuşlar ve aromatik yağlarla derin rahatlama sunan masaj.
İnceleMedikal Masaj
Sırt, boyun ve omuzlardaki kas gerginliğine odaklanan, derin dokulu terapötik masaj uygulaması.
İnceleSıkılaşma & İncelme Masajı
Dolaşımı destekleyen yoğun manuel tekniklerle daha sıkı ve pürüzsüz görünen bir cilde eşlik eden masaj.
İncele
Thai Masajı için randevu alın
Uygunluk değerlendirmesi ve randevu için bize yazın.